langkah-langkah melakukan roll depan

Berdiri tegap dan kedua tangan diangkat lurus ke atas membentuk huruf "V".

Lalu pandangan lurus ke depan.

Kemudian ikuti dengan menekuk kedua lutut hingga agak jongkok atau setengah jongkok dan tangan lurus ke depan.

Lalu gulingkan badan ke belakang dengan tangan siap menyangga dan memberi dorongan agar mendapat gulingan yang maksimal.

Pada saat berguling kaki lurus dan saat menjatuhkan kaki dijatuhkan di atas kepala.

Lalu kembali ke posisi semula yakni berdiri tegak dengan pandangan mata ke arah depan.

semoga membantu
-alya❤