Sebutkan 3 gerakan dasar pada senam irama

Pada senam irama, ada 3 gerakan dasar yaitu:

• Gerakan dasar langkah kaki.
• Gerakan dasar ayunan lengan.
• Gerakan dasar kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan.

Pembahasan:

Kita pasti pernah melakukan kegiatan senam yang diiringi dengan irama. Senam yang diiringi irama musik disebut senam irama atau senam ritmik. Senam irama banyak sekali diajarkan di sekolah-sekolah contohnya adalah Senam Poco-Poco, Senam Perwosi, Senam Ceria Anak Indonesia atau Senam SKJ. Dalam gerakan senam tersebut pasti akan bergerak berpindah tempat mengikuti irama yang dimainkan.

Gerakan yang dilakukan dalam senam irama antara lain:

• Gerakan langkah kaki dalam senam meliputi langkah biasa, langkah rapat, langkah depan, langkah samping dan langkah keseimbangan. Gerak langkah kaki disesuaikan dengan irama atau ketukan.
• Gerakan ayunan lengan dapat dilakukan secara berpasangan atau berkelompok. Gerakan ayunan lengan merupakan gabungan antara gerakan melangkahkahkan kaki dan mengayun lengan yang diiringi irama. Tujuan gerakan ayunan lengan adalah untuk merangkaikan gerakan secara harmonis, serta menampilkan gerakan yang indah.
• Gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan dilakukan secara harmonis dengan tujuan untuk menambah keindahan pada gerakan dengan tetap disesuaikan iringan musik yang dilakukan.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang sejarah senam irama

brainly.co.id/tugas/2121789

Materi tentang hal- hal yang diperhatikan dalam senam irama

brainly.co.id/tugas/16748488  

Materi tentang contoh gerakan kombinasi senam irama

brainly.co.id/tugas/14447642

Detil jawaban

Kelas: 9

Mapel: Penjaskes

Bab:  Senam Irama

Kode: 9.22.8

#AyoBelajar