Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, otot bahu dan dada dapat kita latih menggunakan alat bantu bernama

barbel dan dumbbell. smoga ng bantu

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktifitas Kebugaran Jasmani
Kata Kunci: kekuatan otot
Kode: 7.22.5

Untuk melatih otot bahu dan otot dada, kita bisa menggunakan alat yakni barbel atau dambel. Selain menggunakan alat, tentu saja kita bisa latihan tanpa alat. Yang harus kita lakukan adalah melakukan back up dan melakukan sit up. Kedua latihan kebugaran jasmana tersebut efektif dalam melatih otot bahu dan otot dada tanpa mengguanakan alat bantu.

Soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14341228