Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktifitas Kebugaran Jasmani
Kata Kunci: Kebugaran Jasmani
Kode: 7.22.5

Pada dasarnya, kebugaran jasmani adalah kesiapan dan kemampuan tubuh untuk menyesuaikan beban yang dikerjakan atau dilakukan tanpa menyebabkan kelelahan, sehingga jika seseorang memiliki kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kelelahan jika aktivitas fisik kita mendadak bertabah. Tidak hanya itu, efek yang akan dirasakan ketika kita rutin melakukan latihan Kebugaran Jasmani adalah meningkatkan kesehatan kita. Hal ini bisa dilihat dari bagaimana mood kita setiap harinya, perubahan fisik seperti membesarnya otot, meningkatnya kadar VO2 max atau kadar oksigen dalam paru-paru, dan masih banyak lagi.

Soal-soal lain untuk belajar:https://brainly.co.id/tugas/14341207