Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, Tujuan latihan kesegaran jasmani bagi anak-anak adalah

Meregangkan otot-otot yang kaku

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktifitas Kebugaran Jasmani
Kata Kunci: Kebugaran Jasmani
Kode: 7.22.5

Pada dasarnya, kebugaran jasmani adalah kesiapan dan kemampuan tubuh untuk menyesuaikan beban yang dikerjakan atau dilakukan tanpa menyebabkan kelelahan. Namun untuk bisa memperoleh kebugaran jasmani yang baik, maka seseorang haruslah rajin berolahraga dengan baik dan benar, maka kebugaran jasmani bisa dimilikinya. Dengan demikian, jika dilakukan secara rutin dan benar, latihan kesegaran jasmani akan meningkatkan daya tahan tubuh kita terhadap kemungkinan meningkatnya aktivitas fisik yang kita lakukan sehari-hari sehingga tidak mudah lelah.

Soal-soal lain untuk belajar:https://brainly.co.id/tugas/14341206