Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, sebutkan aktifitas apa saja yang bisa lakukan untuk meningkatkan daya tahan jantung?

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktifitas Kebugaran Jasmani
Kata Kunci: Kebugaran Jasmani
Kode: 7.22.5

Olahraga yang mudah dan murah untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah jogging. Untuk bisa melakukanya, kalian hanya butuh kemauan yang besar dan sepasang sepatu untuk melindungi kaki. Jika kalian hanya ingin jogging, maka buatlah sesederhana mungkin, sepassang sepatu cukup untuk menemani kamu jogging, tanpa harus memikirkan celana dan baju yang cocok, karena pada dasarnya semuanya cocok, kecuali kamu memang memperhatikan kenyamanan dan memiliki dana, kalian bisa membeli pakaian olahraga. Dan jangan lupa untuk membawa minum karena hidrasi saat olahraga sangat penting, juga untuk mencegak secara psikologi bawah jogging itu melelahkan yang mengakibatkan kemungkinan kamu melakukannya lagi sangat kecil. Selain jogging, bisa juga dengan renang, dan bersepeda.

Soal-soal lain untuk belajar:https://brainly.co.id/tugas/14341146