Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, Jelaskan apa manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani.

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktifitas Kebugaran Jasmani
Kata Kunci: Kebugaran Jasmani
Kode: 7.22.5

Seseorang yang secara rutil melakukan latihan kebugaran jasmani, akan terhindar dari kelelahan yang berlebihan. Pada dasarnya, kebugaran jasmani adalah kesiapan dan kemampuan tubuh untuk menyesuaikan beban yang dikerjakan atau dilakukan tanpa menyebabkan kelelahan. Namun untuk bisa memperoleh kebugaran jasmani yang baik, maka seseorang haruslah rajin berolahraga dengan baik dan benar, maka kebugaran jasmani bisa dimilikinya.

Soal-soal lain untuk belajar:https://brainly.co.id/tugas/14341152