uraikan tentang langkah-langkah melakukan lari cepat dengan jarak 40 dan 60 m!

A. Brdiri di belakang garis startdgn sikap  badan tegak dan kedua kaki dibuka.
b. Ke 2 tangan disamping badan dgn sikap lari.
c. Lari ditempat ,makin lama ,makin cepat sambil mengangkat kepala tinggi-tinggi.
d. Setelah ada aba-aba peluit lari secepatnya dan jarak 40m-60m.
e. Latihan itu diulang-ulang.

semoga benar